MBSR ACHTSAMKEITSTAG

Der Achtsamkeitstag ist eine Möglichkeit für ein paar Stunden aus dem turbulenten Alltag auszusteigen und wieder bei sich anzukommen. Wir üben zusammen Achtsamkeit und wenden uns mitfühlend, freundlich uns selbst zu. Wir schweigen und sind in der Stille ganz mit uns präsent.

Es gibt angeleitete Übungen und Phasen der Stille, Bewegung und Ruhe. An diesem Tag wird uns das Thema "Selbstmitgefühl" leiten.

 

Termin: 6.Juni 2020 von 10.00 bis 17.00 Uhr

 

Ort: Seminarraum Allmende, Bornkampsweg 36 (beim Gesundheitszentrum), 22926 Ahrensburg

 

Kosten: 100,00 Euro

 

Teilnehmer: 8 - 12

 

Anmeldung erfoderlich!