MBSR ACHTSAMKEITSTAG

Diese Stunden bieten eine Möglichkeit für ein paar Stunden aus dem turbulenten Alltag auszusteigen und wieder bei sich anzukommen. Wir üben zusammen Achtsamkeit und wenden uns mitfühlend, freundlich uns selbst zu. Wir schweigen und sind in der Stille ganz mit uns präsent.

Es gibt angeleitete Übungen und Phasen der Stille, Bewegung und Ruhe.

An jedem Achtsamkeitstag widmen wir uns einem besonderen Thema, setzten einen bestimmten Focus.

 

Termin: Termine für 2021 in Planung -  bitte sprechen Sie mich bei Interesse an.

 

Thema:

 

Kosten:

 

Anmeldung erforderlich!