MBSR ACHTSAMKEITSTAG

Diese Stunden bieten eine Möglichkeit für ein paar Stunden aus dem turbulenten Alltag auszusteigen und wieder bei sich anzukommen. Wir üben zusammen Achtsamkeit und wenden uns mitfühlend, freundlich uns selbst zu. Wir schweigen und sind in der Stille ganz mit uns präsent.

Es gibt angeleitete Übungen und Phasen der Stille, Bewegung und Ruhe. Uns wird das Thema "Selbstmitgefühl" leiten.

 

Termin: 6. Juni 2020 von 10.00 bis 13.00 Uhr als Online Meeting über Zoom

 

Thema: Selbstmitgefühl

 

Kosten: 30,00 Euro

 

Anmeldung erforderlich!